"Надень шапку!.."

Многие из нас помнят эти слова, ведь всё детство наши мамы повторяли их, как мантру. Но действительно ли так важно надевать шапку зимой? Мама была права или значение головного убора сильно преувеличено?

Не секрет, что холодный воздух, ветер и резкие перепады температуры оказывают негативное влияние на кожу лица и рук. А как насчёт кожи головы и волос?

Ведущие дерматологи и трихологи Европы подчёркивают: шапка зимой — это не только стильный аксессуар, но и важный элемент защиты красоты и здоровья волос и кожи.

Чем же так опасен мороз? 

В холодную погоду воздух становится суше. Порывистый зимний ветер провоцирует потерю влаги из волос и кожи, в том числе и кожи головы.

Из-за пониженной влажности волосы становятся сухими, ломкими, тусклыми и более склонными к накоплению статического электричества. 

Кроме того, комбинация холодного воздуха на улице и интенсивного обогрева в помещениях нарушает гидролипидный баланс кожи головы, что нередко приводит к зуду, раздражению и даже выпадению волос.

Почему так происходит?

Дело в том, что при сильном охлаждении сосуды кожи головы сужаются и к фолликулам поступает меньше крови, а с ней кислорода и питательных веществ. Со временем это может замедлять рост волос и усиливать их выпадениезимой.  Особенно, если прогулки в холодную/ветреную погоду без головного убора случаются регулярно.

Так, британский трихолог Sara Alkazraji (The Institute of Trichologists, London, UK) отмечает, что в зимние месяцы многие её пациенты жалуются на сухость и раздражение кожи головы, ломкость и потерю блеска волос. 

Вердикт специалистов однозначен: головной убор нужно носить — и не только в морозы, но и в холодную, ветреную погоду. 

А как насчёт мифов? Собрали для вас самые распространëнные зимние мифы про волосы. 

Миф 1: Ходишь без шапки — облысеешь.

Это не так: холод не вызывает облысения сам по себе. Но он может ослабить структуру волоса, сделать его более хрупким и склонным к выпадению. 

Миф 2: Шапка — панацея от всех проблем с волосами. 

Во-первых, не любая шапка полезна. Отдавайте предпочтение натуральным, дышащим материалам. Важно: шапка не должна быть слишком тугой, чтобы не передавливать кровеносные сосуды.

Во-вторых, одной шапкой дело не обойдется. Холодная, ветреная погода — повод добавить в свой уход питательные и увлажняющие средства для волос. 

Миф 3. Мороз и солнце— день чудесный. Только не для волос! 

Даже если на улице ясно, безветрено и солнечно, это не отменяет негативное воздействие низких температур на волосы.

А теперь самое важное: советы по уходу за волосами зимой. Что поможет сохранить их красоту и здоровье в холодное время года? 

• Не выходите на улицу с влажными, свежевымытыми волосами. Мокрые пряди особенно уязвимы для холодного воздуха. Помимо общего переохлаждения вы рискуете повредить структуру волос. 

• Добавьте в зимний уход средства, которые содержат:

1- Глицерин. Мощный увлажнитель для волос и кожи головы.

2- Керамиды. Восстанавливают защитный липидный слой волоса.

3- Пантенол (провитамин B5). Увлажняет, успокаивает кожу головы, снижает ломкость волос.

4- Масла с высоким содержанием жирных кислот (аргановое, жожоба, ши, авокадо). Питают, смягчают и защищают волосы.

5- Ниацинамид (витамин B3). Улучшает барьерную функцию кожи головы и стимулирует микроциркуляцию.

Выводы:

В холодное время года волосы действительно нуждаются в защите. Мороз и ветер не "убьют" их мгновенно, но регулярные прогулки без шапки способны сильно ударить по красоте и здоровью вашей шевелюры.

Правильный головной убор и грамотный уход — надёжная база для здоровья, блеска и силы волос зимой.