Victoria Carillet über die Grundlagen der Hautpflege, Skinimalismus und gesunde Haut
Noch vor nicht allzu langer Zeit waren Hautpflege-Routinen relativ einfach: ein paar bewährte Produkte und ein klares Ritual.
Die Schönheitsindustrie bietet heute eine überwältigende Vielfalt an Produkten, Wirkstoffen und komplexen, mehrstufigen Pflegeroutinen . Gleichzeitig plädieren jedoch immer mehr Dermatologen und Schönheitsexperten für eine andere Philosophie – achtsame Hautpflege und „Skinimalismus“.
Um besser zu verstehen, welche Schritte für eine gesunde Haut und langfristige Hautvitalität wirklich wichtig sind, haben wir mit Victoria Carillet , Gründerin der österreichischen Premium-Beauty-Marke RAVI Born To Shine , gesprochen.
In diesem Interview teilt sie ihre professionellen Erkenntnisse über die Grundlagen effektiver Hautpflege und die häufigsten Fehler, die heutzutage gemacht werden.
F: Welche Schritte sind in jeder Hautpflege-Routine unerlässlich?
VC:
Jede Hautpflege-Routine sollte drei grundlegende Schritte umfassen:
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Sanfte Reinigung
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Intensive Hydratation
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Sonnenschutz
Diese drei Schritte bilden die Grundlage für gesunde Haut . Alles andere – Seren, Wirkstoffe und Spezialbehandlungen – sind zusätzliche Hilfsmittel , die je nach gewünschtem Ergebnis eingesetzt werden können.
Ohne diese Grundlage können selbst die fortschrittlichsten Hautpflegeprodukte ihr volles Potenzial nicht ausschöpfen.
F: Was genau bedeutet „sanfte Reinigung“?
VC:
Dies ist einer der häufigsten Irrtümer in der Hautpflege .
Viele Menschen glauben, man müsse die Haut so lange waschen , bis sie quietscht. In Wirklichkeit kann dies die Haut schädigen.
Die Oberfläche unserer Haut besitzt eine dünne Schutzschicht, die sogenannte Hydrolipidbarriere , die aus natürlichen Ölen und Feuchtigkeit besteht. Diese Barriere:
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speichert Feuchtigkeit in der Haut
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schützt tiefer liegende Schichten vor Bakterien und Umweltbelastungen
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Hilft dabei, den natürlichen pH-Wert der Haut aufrechtzuerhalten.
Aggressive Reinigungsmethoden – wie etwa die Verwendung von alkalischen Seifen, scharfen Tensiden oder sehr heißem Wasser – entfernen diese Schutzschicht.
Wenn das passiert, reagiert die Haut oft mit einer erhöhten Talgproduktion , was zu Folgendem führen kann:
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öliger Glanz
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Entzündung
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Dichtheit
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Rötung
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und andere Hautprobleme.
Ein geeignetes, mildes Reinigungsmittel sollte daher Folgendes aufweisen:
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enthalten milde Tenside (zum Beispiel Cocamidopropylbetain ).
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haben einen pH-Wert, der dem der Haut nahekommt
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enthalten beruhigende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Betain, Hyaluronsäure oder Panthenol .
F: Welche Hauttypen benötigen am meisten Feuchtigkeit?
VC:
Tatsächlich benötigen alle Hauttypen ausreichend Feuchtigkeit .
Das liegt daran, dass Dehydrierung kein Hauttyp, sondern ein Zustand ist . Selbst fettige Haut kann dehydriert sein.
Eine gute Flüssigkeitszufuhr erfordert in der Regel zwei wichtige Produkte, die täglich angewendet werden .
Ein Serum , das intensive Feuchtigkeit spendet und idealerweise Inhaltsstoffe enthält, die Wasser anziehen, wie Glycerin, Hyaluronsäure, Betain, Panthenol oder Aloe .
Und eine Creme , die die Pflegeroutine abrundet, indem sie die Haut nährt und die Feuchtigkeit einschließt , dazu beiträgt, den Feuchtigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten und spezifische Probleme wie Alterserscheinungen, Rötungen oder übermäßige Fettigkeit zu behandeln.
Zusammen sorgen diese beiden Schritte dafür, dass die Haut im Gleichgewicht, angenehm und widerstandsfähig bleibt.
F: Wie wichtig ist täglicher Sonnenschutz?
VC:
Merkt euch Folgendes: Sonnenschutzmittel sind nicht nur eine „Strandcreme“.
Es bietet täglichen Schutz vor Hautalterung und -schädigung und sollte jeden Tag angewendet werden – auch im Winter .
Ultraviolette Strahlung beeinflusst unsere Haut auf vielfältige Weise. Sie kann:
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Kollagen abbauen
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erhöhen das Risiko für Hautkrebs
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die Wirksamkeit von Hautpflegeprodukten verringern
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verursacht Lichtalterung (Falten, Pigmentierung, Elastizitätsverlust)
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fördern die Bildung freier Radikale
Laut modernen dermatologischen Forschungen sind bis zu 80 % der sichtbaren Zeichen der Hautalterung auf Sonneneinstrahlung zurückzuführen .
Deshalb ist täglicher Sonnenschutz eine der wirksamsten Anti-Aging-Strategien überhaupt .
F: Die Regale mit Kosmetikprodukten sind voll von Produkten mit Wirkstoffen – von Peptiden bis hin zu Säuren. Wie sollten diese angewendet werden?
VC:
Es gibt mehrere Wirkstoffe, die für die meisten Menschen von Vorteil sind , darunter:
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Niacinamid stärkt die Hautbarriere , gleicht den Hautton aus und reduziert Entzündungen.
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Hyaluronsäure , die für intensive Feuchtigkeitsversorgung sorgt
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Ceramide , die dazu beitragen , die Schutzbarriere der Haut wiederherzustellen
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Panthenol und Allantoin sorgen für eine beruhigende und heilende Wirkung.
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Azelainsäure (in moderaten Konzentrationen) wirkt gut gegen Rötungen, Akne und ungleichmäßigen Hautton.
Bei stärkeren Wirkstoffen wie Retinol, AHA/BHA-Säuren oder Vitamin C ist jedoch Vorsicht und Bedacht geboten.
Das sind zwar leistungsstarke Werkzeuge , aber sie sind:
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nicht für jeden geeignet
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nicht immer notwendig
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und sollten nicht immer zusammen verwendet werden
Sie sollten schrittweise und unter Berücksichtigung des Hautzustands und der individuellen Hautpflegeziele eingeführt werden.
Ist die Haut bereits gereizt, ausgetrocknet oder ihre Barriere beeinträchtigt , können starke Wirkstoffe die Situation nur verschlimmern.
F: Was sind die häufigsten Fehler bei der Hautpflege?
VC:
Der erste große Fehler ist eine aggressive Reinigung .
Peelings mit abrasiven Partikeln, Reinigungsbürsten und häufiges Peelen können die Epidermisbarriere schädigen .
Der zweite häufige Fehler ist die gleichzeitige Verwendung von zu vielen Wirkstoffen .
Zum Beispiel:
Säuren + Retinol + Vitamin C können leicht zu Rötungen, Reizungen, Empfindlichkeit und Brennen führen.
Der dritte Fehler besteht darin, komplexe Hautprobleme – wie Falten, Pigmentierung oder Akne – lösen zu wollen , ohne vorher eine solide Basisroutine zu etablieren .
Bevor man sich mit komplexeren Problemen befasst, ist es unerlässlich , die grundlegenden Bedürfnisse der Haut zu erfüllen .
F: Woran erkennt man, ob die Hautpflege überladen ist?
VC:
Ihre Haut sendet normalerweise eindeutige Signale.
Wenn Sie Symptome bemerken, die zuvor nicht vorhanden waren, wie zum Beispiel:
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brennendes Gefühl
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Rötung
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Trockenheit kombiniert mit Fettigkeit
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unerwartete Ausbrüche
Es besteht eine gute Chance, dass Ihre Hautpflege-Routine zu aggressiv oder zu kompliziert geworden ist.
Mein Rat in diesem Fall ist einfach: Kehren Sie für mindestens zwei Wochen zu einer einfachen Pflegeroutine zurück und geben Sie Ihrer Haut die Möglichkeit, ihr natürliches Gleichgewicht wiederherzustellen .
F: Was sollte man bei der Wahl einer Hautpflegestrategie beachten?
VC:
Erstens: Versuchen Sie nicht, um jeden Preis Ergebnisse zu erzielen .
Zweitens, denken Sie daran, dass Ihre Haut ein lebendes System ist . Sie braucht Pflege und Respekt, nicht ständiges Experimentieren im Streben nach Trends.
Und schließlich sollten Sie nicht nur auf Ihre Haut, sondern auch auf Ihre allgemeine Gesundheit achten.
Denn letztendlich kommt wahre Schönheit immer von innen .
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